Tag: health
രോഗങ്ങളകറ്റാന്‍ മെഡിറ്ററേനിയന്‍ ഡയറ്റ്
മെഡിറ്ററേനിയന്‍ ഭക്ഷണമെന്നാല്‍ മെഡിറ്ററേനിയന്‍ കടലിനു ചുറ്റുമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണരീതിയാണ്. സ്‌പെയിന്‍, ഇറ്റലി, ഫ്രാന്‍സ്, ഈജിപ്ത്, ഗ്രീസ് തുടങ്ങിയവ മെഡിറ്ററേനിയന്‍ രാജ്യങ്ങളില്‍ ചിലതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ...
ഭക്ഷണമില്ലാതെ എത്ര ദിവസം ജീവിക്കാം
ഒട്ടും തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഒരാള്‍ക്ക് എത്ര ദിവസം നിലനില്‍ക്കാനാകുമെന്നത് ഇതുവരെ ഗവേഷണം നടത്തി കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. നിരാഹാര സമരമനുഷ്ഠിച്ച ചില സ്വാതന്ത്ര്യ സമര സേനാനികളുടെ ജീവിതമാണ് ഇതിലുള്ള പ്രധാന പഠനം....
മുടി നിവര്‍ത്തലിന്റെ അപകടങ്ങള്‍
മുടി നിവര്‍ത്തുന്നത് (straightening) അപകടകരമായ കാര്യമാണ്. രാസവസ്തുക്കളും ഉപകരണങ്ങളുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയയുടെ ദോഷങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം.
അമിതമായി വരണ്ടുപോകുന്നുനിവര്‍ത്തിയ മുടി പിന്നീടെപ്പോഴും വരണ്ടതായാണ് അനുഭവപ്പെടുക....
ലിപ്സ്റ്റിക് അപകടകാരി, സൂക്ഷിക്കാം
വിവിധ ബ്രാന്‍ഡുകളുടെ പല നിറത്തിലുള്ള ലിപ്സ്റ്റിക്കുകള്‍ ലഭ്യമാണ്. നിരവധി രാസവസ്തുക്കള്‍ ചേര്‍ന്നതാണ് ഇവയൊക്കെയും. ചുണ്ട് ചുമപ്പിക്കും മുമ്പ് ഈ വിവരങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കുക..
കാലിഫോര്‍ണിയ സര്‍വകലാശാലയിലെ ബെര്‍ക്ലീസ്...
കുട്ടികളുടെ സമ്പൂര്‍ണ്ണ ആരോഗ്യത്തിന് യോഗ
കുട്ടികളുടെ ജീവിതരീതിയും ശൈലിയും മുതിര്‍ന്നവരുടേതു പോലെ തന്നെ മാറുന്നുണ്ട്. അതിന്റെ ഭവിഷ്യത്തുകളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികള്‍ക്ക് അറിയില്ലെന്നുമാത്രം.പുതിയ ജീവിതരീതികളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ബാലന്‍സ് ചെയ്തുനിര്‍ത്താന്‍ യോഗ നല്ല മാര്‍ഗമാണ്. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും യോഗ ശാരീരിക-മാനസികാരോഗ്യം...
സമഗ്ര ആരോഗ്യത്തിന് ചില പൊടിക്കൈകള്‍
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ക്കായി
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ക്ക് കാരറ്റ് ധാരാളം കഴിക്കണമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സുപ്രധാന പോഷകമായ വിറ്റാമിന്‍ എ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ കാരറ്റില്‍...
ചിരിക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള 6 ഗുണങ്ങള്‍
ചിരിക്കാന്‍ സ്വന്തം ജീവിതത്തില്‍ തന്നെ നൂറുകൂട്ടം കാര്യങ്ങളുള്ളവരാണ് അധികവും. എന്നിട്ടും ചിരിക്കാത്തവര്‍ നിരവധി. എതിരെ നടന്നുവരുന്നവരോട്, ബസ്സിലോ ട്രെയിനിലോ അരികിലിരിക്കുന്നവരോട്, വഴിയോരക്കച്ചവടക്കാരോട്, റോഡരികിലെ യാചകരോട്...
സ്മാര്‍ട് ഫോണില്‍ കൂടുതല്‍ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരാണോ ?
18 നും 44 നുമിടയില്‍ പ്രായമുള്ളവര്‍ ദിവസവും രണ്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും സ്മാര്‍ട് ഫോണില്‍ ചെലവിടുന്നുവെന്നാണ് കണക്ക്. പലര്‍ക്കും ഇതൊരു അഡിക്ഷനായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. 14-18 വയസുള്ള വിദ്യാര്‍ത്ഥികളിലും വലിയ തോതില്‍ മൊബൈല്‍...
അസ്ഥിശോഷണ രോഗം എങ്ങനെ തടയാം
അസ്ഥിക്ക് ബലം കുറയുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് അസ്ഥിശോഷണ രോഗമെന്നത്
വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലുള്ളവരില്‍ പ്രായമാകുമ്പോഴാണ് ഈ രോഗം കണ്ടുവരുന്നതെങ്കില്‍ ഇന്ത്യയില്‍ നല്ലൊരു ശതമാനം...
പുരുഷന്മാരിലെ സ്തനാര്‍ബുദം : അറിയാം ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും
സ്തനാര്‍ബുദം സാധാരണ സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയിലാണ് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാര്‍ക്കും സ്തനാര്‍ബുദം പിടിപെടും. അമേരിക്കന്‍ കാന്‍സര്‍ സൊസൈറ്റിയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് 2016 ല്‍ അമേരിക്കയിലെ 2,600 പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് സ്തനാര്‍ബുദം ഉണ്ടെന്ന്...
- Advertisement -
