Tag: vishadarogam
വ്യായാമം വിഷാദ രോഗത്തെ അകറ്റും
വ്യായാമം വിഷാദ രോഗത്തെ അകറ്റും. പരീക്ഷിക്കാൻ ഈ ലോക്ക് ഡൗൺ കാലം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ദിവസം അരമണിക്കൂറെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്താൽ വിഷാദത്തെ അകറ്റി നിറുത്താം. ശരീരകോശങ്ങളെ സജീവമാക്കി നിലനിറുത്തുന്നു...
