Tag: wellbeing
നെല്ലിക്ക ശീലമാക്കാം
ഉപ്പിലിട്ടും തേനിലിട്ടും ഉപ്പു മുക്കിയുമൊക്കെ ആസ്വദിച്ച് നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍. നെല്ലിക്കയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രധാനമായും പ്രതിപാദിക്കുന്നത് ആയുര്‍വേദത്തിലാണ്. ച്യവന മഹര്‍ഷിക്ക് ജരാനരകള്‍ ബാധിച്ചപ്പോള്‍ അദ്ദേഹം വിധിപ്രകാരം പത്ഥ്യാനുഷ്ഠാനത്തോടു കൂടി...
കുട്ടികളുടെ സമ്പൂര്‍ണ്ണ ആരോഗ്യത്തിന് യോഗ
കുട്ടികളുടെ ജീവിതരീതിയും ശൈലിയും മുതിര്‍ന്നവരുടേതു പോലെ തന്നെ മാറുന്നുണ്ട്. അതിന്റെ ഭവിഷ്യത്തുകളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികള്‍ക്ക് അറിയില്ലെന്നുമാത്രം.പുതിയ ജീവിതരീതികളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ബാലന്‍സ് ചെയ്തുനിര്‍ത്താന്‍ യോഗ നല്ല മാര്‍ഗമാണ്. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും യോഗ ശാരീരിക-മാനസികാരോഗ്യം...
